鱿鱼,也称“柔鱼”,在台湾也称为“枪乌贼”,可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值高,口感鲜嫩爽口深受百姓的喜爱。
鱿鱼富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品,其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。
平时我们都喜欢吃烤鱿鱼,哈妹今天分享大家一道鱿鱼的新吃法,白灼鱿鱼,超级美味可口,连小学生都直夸好吃,我们一起看看吧!
白灼鱿鱼

配料:
鱿鱼2条、水适量
烹饪步骤:
1.把两条鱿鱼洗干净肚里的黑黑的东西刮掉。

2.锅内放少许的水加热然后把鱿鱼放进去。

3.盖上锅盖,待水煮干后关火。

4.装盘用剪刀剪一下,随便你粘什么调料吃
