自律的人都是优秀的人，也是厉害的人，同时也是活得人间清醒的人。
人只有学会自律才能拥有好的人生，如果你也想成为一个真正自律的人请坚持以下这10个好习惯。
虽然自律是痛苦的，但痛苦过后你就会非常享受自律的人生，它会让你的人生走向上坡路，走向你理想生活的样子。
1、作息规律
在生活上，自律的人是能养成作息规律的好习惯，能够每天坚持12点前睡觉，7点后起床，绝不会赖床，也决不允许自己上班迟到。
更加不会躺在床上不停地刷手机，看各种娱乐视频。
2、保持健康的饮食习惯
自律的人懂得照顾好自己的胃，照顾好自己的身体，不会暴饮暴食，不会吃太多垃圾食品。
因为他深深地明白这些食物对自己的身体没有一点益处，反而会危害身体健康，虽然可乐奶茶很好喝，但也能管住自己的嘴。
3、定期断舍离
自律的人会定期给自己来一次大扫除，定期地打扫家里的卫生，把不用的东西丢掉，同时定期更换床单被套，把居住环境搞得一干二净，物品也摆放得整洁有序。
因为他明白生活中不需要太多无用的东西，这些东西只会让自己的心灵多一些杂念，所以务必定期清理。
4、每天坚持运动30分钟
自律的人都热爱运动，也都有运动的好习惯。不管是跑步或者散步或者跳绳等，总之运动能让他们更加充满活力和能量，也正是这种习惯让他们越来越自律。
5、做事从不拖延
自律的人做事从不拖延，而是想到什么就立马去做，执行力极强。
真正自律的人其实都能与懒惰抗战到底，虽然懒惰是人的天性，但是自律的人懂得靠努力勤奋去克服这种惰性，成为一个真正自律性高的人。
6、懂得延迟满足感
真正自律的人肯用心沉淀自己，不会因为短期看不到结果就放弃坚持做一件事。
懂得延迟满足感的人才能沉下心来打磨自己，也更加有耐心对待一件事，往往到最后获得更大的成就。
美国有个棉花糖的实验，就是在座的小朋友们可以立马得到1个棉花糖，同时呢，也可以选择多等一段时间就能获得2个棉花糖。
后来研究结果发现，那些能为了心爱的棉花糖等待更长时间的人他们在未来的人生会有更大的作为，更大的成功。
可见延迟满足感才能获得更大的利益，喜欢及时满足的人往往只会看眼前的利益。
7、控制好自己的情绪
自律的人都能管理好自己的情绪，自控能力强，面对突如其来的情绪能够控制好她，并且不被情绪所影响他人以及工作。
很认同一句话，“如果控制不了情绪，即使把全世界都给你，也早晚会被你毁掉。”情绪是需要控制的，如果控制不好就会对自己乃至整个人生都产生极大的影响。
8、享受独处
奥普拉曾说：“所有那些独处的时光，决定我们成为什么样的人。”
独处是一个人最好的增值时光，自律的人能够享受独处更多是享受一个人自由地做着自己喜欢的事，不受他人影响，也不被外界所诱惑。
著名哲学家康德，终身未娶，一生过着单调的孤独生活，就是因为他能享受度低，才有了《纯粹理性批判》、《判断力批判》和《实践理性批判》等著作。
9、保持反思
真正自律的人能够不断地进行自我反思，反思今天自己的行为是否妥当，是否有需要改进的地方。
自律的人都能够进行自我反省，只有这样才能更好地认识自己，改进自己，人生也才更加完美。
爱迪生曾说：“不下决心培养思考习惯的人，便失去了生活中最大的乐趣。”
可见反省是人生中不可或缺的东西，我们每一个人都应该学会去反思。
10､不断学习
自律的人知道人只有不断学习才能变得更加优秀，知识改变命运，学习才能获得更多的知识，改变自身。
真正自律的人能够坚持学习，保持终生学习的态度，不管学习什么总之从不停止学习。
回顾生活中所看到的每一个自律的人都是热爱学习的人，不管是学习新技能或者工作专业知识都充满热血沸腾。
真正自律的人都有着一些好的习惯，不止这10个，而这些习惯促使一个人不断变优秀，不断完善自己，不断成长成为更好的人。
而你，有哪些好习惯呢？
End
以上，愿微风拂过脸庞，你身心无恙！
